Clik here to view.
Plankutmaningen: vecka 3
Nu är vi inne i vecka 3 redan! Hur har dem andra veckorna gått?, jag har missat en vecka pga influensa men jag ska börja med vecka 2 imorgon, fortfarande sjuk men vill inte hamna hur långt bak som...
View ArticleClik here to view.
15 magövningar som du utför hemma
Fått väldigt många frågor angående olika hemma-övningar som tex magövningar. Så tänkte samla mina topp-15 bästa magövningarna som enligt mig ger resultat ganska snabbt och man får träningsvärk kan jag...
View ArticleClik here to view.
Dagens träningspass: mage & promenad
Godkväll mina söta läsare Gjorde absolut inget stort och jobbigt pass idag inte. Men efter promenaden blev jag slut och är inte helt frisk ännu, vilken skallevärk jag har också! Panodil är redan taget...
View ArticleClik here to view.
Dagens träningspass & ansiktsmask
Hejsan! Har precis duschat och applicerat en ansiktsmask, hallon såklart ;). Doftar så gott, finns att köpa massa bra ansiktsmasker på H&M för 20 spänn styck :). Använde en påse 3 gånger så de...
View ArticleClik here to view.
Söndagsmotivation & fitspo
Godmorgon Trött, ont i kroppen och känner mig sjuk. Men jag har träningsvärk i låren sen simningen i fredags! Herregud som det värker, vilket är ett bra tecken. Jag har tidigare sagt att jag vill känna...
View ArticleClik here to view.
10 träningstrender 2013
Det finns trender i allt, till och med träning och mat/hälsa. Här nedan listar jag en del av dessa trender detta året. 1. Styrketräning med egen kroppsvikt Det som blivit väldigt populärt bland både...
View ArticleClik here to view.
Gårdagens träning & dagens frukost
Hejsan! Precis ätit en god frukost som bestod av varma hallon, solrosfrön, kokosflingor, kvarg och vaniljyoghurt. Nu är mina hallon slut så måste köpa nya, borde åka in till stan idag och handla lite,...
View ArticleClik here to view.
Dagens träningspass: cardio, mage & armar
Godkväll Förlåt för kass uppdatering, men jag gjorde i alla fall några pass idag. Första dagen på den nya beach body 2013 utmaningen, det är då cardio och armar som stod på schemat. Men kände för att...
View ArticleClik here to view.
Dagens träningspass: mage, ben/rumpa & armar
Hej! Körde precis ett grymt träningspass för ben, rumpa, mage och armar! Det känns i hela kroppen, vilket är bara bra. Innan passet åt jag en chokladbar, pulsin’ raw chocolate brownie och drack också...
View ArticleClik here to view.
Dagens träningspass: mage & armar
Hejsan! Lovade er att skriva hur mitt träningspass såg ut idag, så här kommer det! Magen just nu: Mage • 10 lotus crunches • 10 omvända crunches • 20 bicycle crunches • 10 sneda crunches /sida • 10...
View Article
